Felet vi gör är att tänka ”jag borde träna”

Se upp för moderniteter som robotgräsklippare, tipsar Daniel Lieberman.
Se upp för moderniteter som robotgräsklippare, tipsar Daniel Lieberman. Foto: Privat och Colourbox

Ovilja att träna handlar inte om lathet utan om överlevnadsinstinkt. Men det finns sätt att komma runt vårt inbyggda motstånd mot att röra på oss, menar Harvardprofessorn Daniel Lieberman.

Under strecket
Publicerad
Ta trappan. Inte rulltrappan.

Ta trappan. Inte rulltrappan.

Foto: Michael Sohn/AP
Annons

Nästan inga försök att få människor att träna mer har lyckats riktigt bra. Enligt Daniel Lieberman, paleoantropolog och professor i biologiska vetenskaper vid Harvard, beror det till viss del på vårt medfödda motstånd mot att röra på oss.

Men även andra faktorer spelar in.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons