”Får inte framstå som att man ska toppa laget”
Håll individuella hälsosamtal med medarbetare för att hjälpa dem röra på sig mer. Den uppmaningen riktar Maria Ekblom, docent i neurovetenskap, till Sveriges HR-avdelningar.
Harald Persson gör armhävningar under Kalmar Vattens lunchpass. ”Träning jätteviktigt om vi ska orka jobba tills vi är 70”, säger Maria Ekblom, docent i neurovetenskap, som rekommenderar hälsosamtal med medarbetare.
Att fysisk aktivitet leder till färre sjukskrivningar och högre effektivitet finns belagt i en rad studier. Att träning motverkar psykisk ohälsa som är den vanligaste orsaken till sjukskrivning är inte heller nyheter. Därför är det inte kontroversiellt att som arbetsgivare måna om att de anställda rör på sig.
Men att göra träning till en obligatorisk del av arbetet är att gå steget längre.