X
Annons
X

Får du 13 testpoäng är det en varningssignal

Hur står sig ditt förhållande? Svenska forskare har utvecklat Valentinskalan, ett sätt för par att mäta hur tillfredsställda de är tillsammans. Gör testet här – får du 13 eller färre poäng av 21 kan det vara ett tecken på att kärleksrelationen inte mår bra.

Av SvD
Läs mer om Par under press

Alla kärleksförhållanden mår bra av en "relationsbesiktning", åtminstone någon gång om året. Det menar författarna till "Närmare varandra – 9 veckor till en starkare parrelation". Boken erbjuder självhjälp med grund i KBT-metoden "Integrated behavior couple therapy". Utgångspunkten är den så kallade Valentinskalan, ett självskattningstest i sju delar som du hittar här nedanför.

Instruktioner: Testet består av tre påståenden och fyra frågor som poängsätts från 0 till 3. Välj det svarsalternativ som du tycker passar bäst till varje del och räkna ihop totalsumman när du är klar.

Foto: Shutterstock/IBL Bild 1 av 8
Foto: Shutterstock/IBL Bild 2 av 8
Foto: Shutterstock/IBL Bild 3 av 8
Foto: Ullstein Bild/IBL Bild 4 av 8
Foto: Shutterstock/IBL Bild 5 av 8
Foto: Imago/IBL Bild 6 av 8
Foto: Shutterstock/IBL Bild 7 av 8
Foto: Shutterstock/IBL Bild 8 av 8
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X