Annons

Träningen en Insta-succé: ”Alla kan bli lika starka”

Bara fantasin sätter gränser för ”ninjaträningen”. Så lyder budskapet från Fanny Ahlfors, redovisningskonsulten som gjort Instagramsuccé med sina actionfyllda styrkeprov. Här visar hon tre enkla träningsövningar du kan göra hemma – eller på kontoret.

Under strecket
Publicerad

”Pannben finns det gott om.” Att bli riktigt stark kräver uppoffring både i form av tid, energi och slit på kroppen, menar Fanny Ahlfors.

Foto: Lars Pehrson

”Ju starkare man blir, ju svårare är det att relatera till hur lätt eller svår en övning är”, säger Fanny Ahlfors.

Foto: Lars Pehrson

På Extremfabriken i Kallhäll tränar Fanny Ahlfors ”ninjaträning”. På Instagramkontot fanny_josefine inspirerar hon sina följare att träna mer kreativt.

Foto: Lars Pehrson
Efter reklamen visas:
Så smygtränar du på jobbet

Det ser så lätt ut. Tre sving i luften, fram och tillbaka, sedan en luftfärd så snabb att ögat knappt hinner uppfatta den. Skivstången landar med en metallisk smäll två meter bort, Fanny Ahlfors likaså. Hon har precis visat hur man hanterar ”laxtrappan”, ett av de svåraste hindren i tv-programmet ”Ninja warriors” hinderbana.

Annons
Annons
Annons