X
Annons
X

Fånga känslan med förnuftet

SAMSPELSFÖRMÅGA. Konsten att reflektera över känslor, tankar och intentioner har blivit ett nytt psykologisk ­begrepp, mentalisering. Nu har det börjat lanseras i Sverige. Genom att träna mentalisering kan psykiskt sjuka bli friskare, enligt psykoterapeuten Göran Rydén.

Mentalisering handlar om att vara få fatt i medvetandets innehåll och att ta hänsyn till och reflektera över sina egna och ­andras känslor, tankar och intentioner – en inre värld som ju ­oftast är dold – när man relaterar till sig själv och andra.
Mentalisering handlar om att vara få fatt i medvetandets innehåll och att ta hänsyn till och reflektera över sina egna och ­andras känslor, tankar och intentioner – en inre värld som ju ­oftast är dold – när man relaterar till sig själv och andra. Foto: COLOURBOX

I inledningen till boken Mentalisering - Att leka med verkligheten (Natur och Kultur) skriver författarna Göran Rydén och Per Wallroth att en av fördelarna med det nya psykologiska modeordet mentalisering är att alla kan förstå det. Eftersom jag inte omedelbart fick grepp om innebörden gjorde jag en snabbtest bland mina arbetskollegor: Ingen förstod det intuitivt.

Mentalisering handlar om att vara få fatt i medvetandets innehåll och att ta hänsyn till och reflektera över sina egna och ­andras känslor, tankar och intentioner – en inre värld som ju ­oftast är dold – när man relaterar till sig själv och andra.

Foto: COLOURBOX Bild 1 av 1
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X