Annons

Extra protein – behövs det verkligen?

Om du äter tillräckligt med protein har du sannolikt inget behov av extra protein från ett proteintillskott, skriver Jacob Gudiol.
Om du äter tillräckligt med protein har du sannolikt inget behov av extra protein från ett proteintillskott, skriver Jacob Gudiol. Foto: COLOURBOX
Under strecket
Publicerad

Ett ganska hett ämne nu för tiden är protein och träning. Flera av våra större mejeriföretag har släppt proteinberikade varianter av mjölk och yoghurt. Kvarg och keso säljer bättre än aldrig förr vilket också har lett till att det kommit ut flera smaksatta (och alltför välsockrade) varianter av dessa.

Samtidigt går kosttillskottsbranschen framåt ganska markant och även om försäljningen av proteinpulver inte är allmänt känd så är det en av de mer populära produkterna. Men hur är det verkligen med protein, behövs alla dessa produkter?

Annons
Annons
Annons