Annons

Experten: ”Proteinpulver – absolut inte nödvändigt”

Hur bygger man muskler bäst som 40-åring? Och är vegetabiliskt protein lika bra som animaliskt för träning?

William Apró, en av Sveriges ledande experter, svarade på läsarnas frågor om träning och effekten av kosttillskott.

Under strecket
SvD
Publicerad

William Apró, forskare på GIH.

Foto: Malin Hoelstad & GIH Bild 1 av 1
William Apró, forskare på GIH.
William Apró, forskare på GIH. Foto: Malin Hoelstad & GIH

Jag är 40 år och vill bygga muskler. Styrketränar två gånger i veckan. Hur ska jag tänka kring proteinintag? Olle

Annons
Annons
Annons