Expert: Övningar som kan hjälpa dig njuta mer av sex

Foto: Sandra Qvist/TT

Lär dig att slappna av och njuta mer av sex. Här ger sexologen och psykoterapeuten Malin Drevstam förslag på övningar som kan hjälpa just dig.

Under strecket
Publicerad
Annons

1. Bli medveten om vad som känns bra

Tänk på en sexuell situation som du varit med om och som du upplevde som positiv. Fundera över vad det var som gjorde att det kändes bra och positivt just den här gången? Hur var stämningen i relationen? Var befann ni er när ni hade sex? Hur mådde du och vad var du på för humör? Gjorde du/ni något särskilt vid det här tillfället, till exempel fantiserade tillsammans?

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons