Dietkost

Är ditt nyårslöfte att äta mer hälsosamt? Eller kanske till och med att gå ner i vikt? Testa någon av de mest populära dieterna.

Publicerad
Små plättar av äggröra. Servera med knaperstekt bacon och 
god ost med mycket smak.

Små plättar av äggröra. Servera med knaperstekt bacon och god ost med mycket smak.

Foto: MARTIN CEDERBLAD
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
Annons

LÄS MER:

Recepten kommer från
Tasteline.com

Kickstartsoppa med lågt GI

Mättande smal soppa. Byt ut bulgur mot bovete eller quinoa om du vill.

- - -

Till receptet

Äggfrukost med bacon

Lyxfrukost med lågt GI

Till receptet

Annons
Annons
Små plättar av äggröra. Servera med knaperstekt bacon och 
god ost med mycket smak.

Små plättar av äggröra. Servera med knaperstekt bacon och god ost med mycket smak.

Foto: MARTIN CEDERBLAD

Äppelbulgur med blandade bär

Gott GI-mellanmål

Till receptet

Asiatiska äggnudlar med kokosmjölk och gröncurry

Till dig som gillar färsk koriander.
Till receptet

GI-scones

Är du allergisk eller inte tycker om nötter går det bra att byta ur valnötterna mot torkade aprikoser.

Till receptet

Små plättar av äggröra. Servera med knaperstekt bacon och god ost med mycket smak. Foto: MARTIN CEDERBLAD

Äggröra

Stanning, omelett och äggröra. Kärt barn har många namn. När skidskyttekungen Björn Ferry kom ut med kokboken Ferryfood, som vi lottar ut 5 ex av, var ägg en given ingrediens.
Här är några proteinrika smakprov.

Annons
Annons
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE

Kycklingsoppa med mild curry

Vill man hellre ha en god korvsoppa är det bara att byta ut kycklingen mot fintärnad korv.

Till receptet

GI-kladdkaka

En perfekt krämig kaka som passar alla som vill undvika kolhydrater.
Till receptet

LCHF, lågkolhydratkost

Går ut på: Att utesluta kolhydrater och äta feta mejeriprodukter, kött, fisk och grönsaker som växer ovan jord. Frukt räknas som godis.

Undviker: Kolhydrater i alla former. Men LCHF-arna är långt ifrån eniga, gruppen rymmer allt från nolltolerans till dem som äter lite bröd och potatis.

Källa: Matrevolutionen, Andreas Eenfeldt (Bonnier fakta).

Kända släktingar: Banting, Atkinsdieten.

Foto: TASTELINE

LCHF: Pytt i panna med blomkål och dijoncréme

Byt ut potatisen mot den betydligt mer spännande grönsaken blomkål! En fet créme till rundar av fint.
Till receptet

Foto: TASTELINE

LCHF: Kalvfärsbiffar med squashpasta och fetaostcréme

Riktigt fluffiga och saftiga biffar med en smakrik och spännande LCHF-pasta.
Till receptet

Foto: TASTELINE

LCHF: Kycklinggratäng

Med dijonsenap och basilika. En väldigt enkel gratäng som alla gillar!
Till receptet

Annons
Annons
Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons