X
Annons
X
Kommentar

Linda Bakkman: Dieten inte viktigaste nyckel till viktnedgång

Hur går jag ner i vikt? Så här års diskuteras fördelar och nackdelar med olika kosthållningar extra flitigt. Men när vi fokuserar för mycket på att hitta den perfekta dieten riskerar vi att missa den kanske viktigaste nyckeln för långvarig viktminskning.

Illustration: Thomas Molén
Illustration: Thomas Molén

Stämmer det att vi går upp i vikt under jul och nyår? Ja, enligt flera studier sker en betydande del av den årliga viktökning som generellt ses på befolkningsnivå just under vinterns högtider.

Illustration: Thomas Molén

Bild 1 av 2

Frukt, nötter eller ett överblivet ägg minskar risken att falla i kanelbullefällan. Illustration: Thomas Molén

Bild 2 av 2
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X