Linda Bakkman:Dieten inte viktigaste nyckel till viktnedgång

Linda Bakkman

Hur går jag ner i vikt? Så här års diskuteras fördelar och nackdelar med olika kosthållningar extra flitigt. Men när vi fokuserar för mycket på att hitta den perfekta dieten riskerar vi att missa den kanske viktigaste nyckeln för långvarig viktminskning.

Under strecket
Publicerad
Illustration: Thomas Molén

Illustration: Thomas Molén

Frukt, nötter eller ett överblivet ägg minskar risken att falla i kanelbullefällan. Illustration: Thomas Molén

Frukt, nötter eller ett överblivet ägg minskar risken att falla i kanelbullefällan. Illustration: Thomas Molén

Annons

Stämmer det att vi går upp i vikt under jul och nyår? Ja, enligt flera studier sker en betydande del av den årliga viktökning som generellt ses på befolkningsnivå just under vinterns högtider.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons