Den nödvändiga sömnen glöms bort

Dagens dyrkan kring snabbhet och ”många bollar i luften” gör att sömn och vila prioriteras ned. Men många människor är psykiskt ansträngda och skulle må mycket bättre om de fick sova bättre eller chans att ta en tupplur, skriver psykologen Jonas Thornell.

Under strecket
Publicerad
Två kvinnor i Sydkorea sover på en parkbänk en stund på dagen. Så borde även vi i Sverige göra betydligt oftare, skriver artikelförfattaren.

Två kvinnor i Sydkorea sover på en parkbänk en stund på dagen. Så borde även vi i Sverige göra betydligt oftare, skriver artikelförfattaren.

Foto: LEE JIN-MAN/AP
Annons

Psykiska och själsliga besvär, lindrig ångest, missbruk och stress – och faktiskt även svårartade psykiatriska besvär, skulle kunna lindras avsevärt om människosynen vad beträffar sömn vore annorlunda i samhället och inom sjukvården. Samma fenomen gäller med all säkerhet också arbetsplatsolyckor av olika slag som skulle kunna undvikas om trötthet och sömnproblem förebyggdes.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons