Annons

Den bästa träningen är sällan den som bara ”blir av”

Är den bästa träningen verkligen den som bara ”blir av”, utan några egentliga mål? SvD:s Jacob Gudiol ger sin syn på saken.

Under strecket
Publicerad

Är den bästa träningen verkligen den som bara ”blir av”, utan några egentliga mål? SvD:s Jacob Gudiol ger sin syn på saken.

Foto: ANDERS WIKLUND/TT

Är den bästa träningen verkligen den som bara ”blir av”, utan några egentliga mål? SvD:s Jacob Gudiol ger sin syn på saken.

Foto: ANDERS WIKLUND/TT
Är den bästa träningen verkligen den som bara ”blir av”, utan några egentliga mål? SvD:s Jacob Gudiol ger sin syn på saken.
Är den bästa träningen verkligen den som bara ”blir av”, utan några egentliga mål? SvD:s Jacob Gudiol ger sin syn på saken. Foto: ANDERS WIKLUND/TT

Vad som verkligen är den bästa formen av träning är något som går att diskutera i all oändlighet. Ett vanligt svar på den frågan är dock något i stil med ”den träning som blir av”. Detta är ett svar som också ofta ges av kunniga och experter när de får frågan men att ge det svaret är, enligt mig, ungefär lika genomtänkt som att säga att det bästa arbetet du kan göra på din arbetsplats är så mycket som du känner för att göra när du väl känner för att göra något. Eller att det bästa sättet att vattna dina blommor är att bara hälla på så mycket vatten som du känner för när du väl känner för att göra det. Vi förstår alla att de två situationerna lätt kan leda till mindre lyckade resultat men ändå tar vi svaret ”den träning som blir av” som ett väldigt bra svar på vilken träning som är bäst för våra kroppar eller våra fysiska mål.

Annons
Annons
Annons