Analys

Henrik Ennart:Dags att anpassa träningsråden nedåt

Henrik Ennart

De danska resultaten som visar att måttlig jogg är bäst för hälsan är långt ifrån de första i sitt slag. Nu höjs röster internationellt för att anpassa dagens råd om 150 minuters motion i veckan.

Under strecket
Publicerad
En kvinna joggar.

En kvinna joggar.

Foto: TT
Annons

De senaste åren har det skett ett skifte i synen på fysisk aktivitet och hälsa.

Förr tänkte man sig ett närmast rakt samband där mer träning alltid var bättre.

Annons
Annons
Annons