Choklad och frukt vanligt mellanmål

Magen kurrar och det är långt till middag. En chokladkaka kanske lockar?

Under strecket
TT
Publicerad
Annons

Mellanmål är en viktig del av dagens näringsintag så tänk på att välja rätt.

Mellanmålet ska gärna innehålla både protein och fibrer. Nutritionisten Åsa Strindlunds förslag är en fullkornssmörgås eller en smoothie på yoghurt, bär och banan.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons