Annons

Chatta med nutritionisten Andrea Friedl

Är det bra att äta ägg till frukost? Hur minskar man en femårings portionsstorlek?

Nutritionisten Andrea Friedl svarade på läsarnas frågor.

Under strecket
Publicerad
Foto: PRIVAT

Patric: Vad kan vi som föräldrar göra för att få barnen att äta mer nyttig mat?

Andrea Friedl: Hej Patric, forskning har visat att du som förälder främst kan främja hälsosamma matvanor hos ditt barn genom att själv vara en hälsosam förebild vid måltiden och genom att styra vad som finns tillgänligt hemma i t.ex. kylskåpet. I praktiken innebär det en uppdelning av ansvarsområden vid måltiden. Du bestämmer vad måltiden ska bestå av, och ditt barn vad och hur mycket han eller hon vill äta.

Annons
Annons
Annons