X
Annons
X

Boktips - tre titlar om mindfulness

Mindfulness, på svenska medveten närvaro, är en träning i att vara närvarande i nuet, ett sätt att förhålla sig till livet, som kan ha en helande effekt. Den har sina rötter i buddhismen, men har på senare tid integrerats med kognitiv beteendeterapi och stresshantering. Pionjären är den amerikanske läkaren Jon Kabbat-Zinn.

Av SvD

Sedan Anna Kåver och Åsa Nilsonne populariserade mindfulness i Sverige har marknaden för träning i medveten närvaro vuxit kraftigt. Här är något av vad som erbjuds:

Mindfulness i vardagen

Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X