Annons

Bli friskare och få bättre minne med hjälp av dans

Självförtroende och kroppsuppfattning kan förbättras av att man rör sig tillsammans med andra. Men att dansa kan också göra dig mer kreativ, mindre deprimerad och friskvårda ditt minne. Det visar flera studier som gjorts om dansens effekt på hälsan.

Under strecket
Publicerad

Par dansar loss på Nalen i Stockholm, 1957.

Foto: Arne Schweitz / TT Bild 1 av 1
Par dansar loss på Nalen i Stockholm, 1957.
Par dansar loss på Nalen i Stockholm, 1957. Foto: Arne Schweitz / TT

Att dansa gör – precis som andra former av fysisk aktivitet – att endorfiner frigörs och att mängden stresshormon kortisol minskar i blodet.

Annons
Annons
Annons