SvD Perfect Guide

Biologen: Så ofta ska du byta sängkläder

Vi tillbringar mer än en tredjedel av våra liv i sängen. En plats som, enligt New York Universitys mikrobiolog Philip Tierno, snabbt kan bli en ”botanisk trädgård” av svamp och bakterier.

Text: SvD Perfect Guide - 25 november 2018
Annons

En bakterieflora som – om den inte tvättas bort – riskerar att göra oss sjuka.

Människan producerar 26 liter svett i sängen varje år och det skapar ett idealt ekosystem för svamp och bakterier. Lägg därtill all smuts som hamnar i sängen utifrån: gifter, jord, pollen och damm.
– Även om du inte är allergisk kan du få en allergisk reaktion, säger Philip Tierno.

Så hur ofta ska man byta sängkläder?
– En gång i veckan, säger Philip Tierno.

Annons