”Benskörhet stort problem – kryper ned i åldrarna”

Runt en halv miljon svenskar är i dag drabbade av benskörhet. Skelettet förtvinar om det inte belastas – men effekten går att motverka. ”Träning och kost kan bryta nedgången”, säger Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap, som menar att bristen på D-vitamin är en stor bov i dramat.

Under strecket
Publicerad
Daotorframställd bild av benskörhetens effekt på skelettet hos en kvinna. Benets densitet minskar, ryggraden trycks ihop och böjs med tiden framåt. ”Kvinnor som passerat klimakteriet drabbas värst”, säger Sol-Britt Sundvall, vice ordförande i Osteoporosförbundet.

Daotorframställd bild av benskörhetens effekt på skelettet hos en kvinna. Benets densitet minskar, ryggraden trycks ihop och böjs med tiden framåt. ”Kvinnor som passerat klimakteriet drabbas värst”, säger Sol-Britt Sundvall, vice ordförande i Osteoporosförbundet.

Foto: Science Photo Library/IBL
Annons

En stillasittande livsstil innebär inte bara låg energiomsättning i kroppen och inaktivitet i musklerna utan påverkar även ditt skelett. Precis som musklerna behöver dina ben belastas för att inte brytas ner.

– Benskörhet (osteoporos) är ett stort folkhälsoproblem. Sverige är ett av de hårdast drabbade länderna i världen. I dag räknar vi med att en halv miljon svenskar är drabbade, och årligen sker närmare 100 000 frakturer som kopplas till benskörhet, säger Sol-Britt Sundvall, vice ordförande i Osteoporosförbundet.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons