Annons

Belöning kan få uppskjutare att byta vanor

I vår uppkopplade värld blir uppskjutandet till ett problem för allt fler. Vi surfar runt, tappar fokus och jobbet blir inte klart. Nya boken ”Dansa på deadline – uppskjutandets psykologi” ger strategier för att lära in nya vanor.

Under strecket
Publicerad

Författarna Alexander Rozental och Lina Wennersten. De ger ut boken ”Dansa på deadline” om uppskjutandets psykologi.

Foto: PI FRISK

Författarna Alexander Rozental och Lina Wennersten. De ger ut boken ”Dansa på deadline” om uppskjutandets psykologi.

Foto: PI FRISK
Författarna Alexander Rozental och Lina Wennersten. De ger ut boken ”Dansa på deadline” om uppskjutandets psykologi.
Författarna Alexander Rozental och Lina Wennersten. De ger ut boken ”Dansa på deadline” om uppskjutandets psykologi. Foto: PI FRISK

Många har en liten uppskjutare inom sig. Forskning har visat att vi ofta gör hälften av jobbet på 80 procent av tiden. Andra halvan måste snos ihop på bara 20 procent av tiden. Vissa av oss vill gärna tro att vi är obotliga tidsoptimister, svårt beroende av den adrenalin-cocktail som gör att vi kan stänga av omvärlden till hundra procent. Stressen tycks ge en kristallklar skärpa. Sen, puh, är det över igen. Nöjda ruskar vi av oss ångesten och glömmer hur jobbigt det var.

Annons
Annons
Annons