Annons

Bästa yogatipsen mot stress, depression och smärta

Yoga kan vara ett kraftfullt verktyg för kroppens återhämtning, stresshantering, sänkt blodtryck – och mycket annat.

Här är folkhälsovetaren och yogainstruktören Sara Hoy:s bästa tips.

Under strecket
Publicerad
Foto: Martinsson Jenny/Thinkstock
Foto: Martinsson Jenny/Thinkstock

Långsam medveten andning

Annons
Annons
Annons