Annons

Linda Bakkman:Vill du träna före frukost – ät något

Illustration: Thomas Molén
Illustration: Thomas Molén

Träning före frukost bränner mer fett. Men det betyder inte nödvändigtvis att det är den bästa strategin för att gå ner i vikt. Här är mina råd till dig som motionerar på morgonen.

Under strecket
Publicerad

Träna före eller efter frukost? Det tycks vara en ständigt återkommande fråga som fängslar både forskare och motionärer.

Varma sommardagar kanske det känns lättare att träna på morgonen, innan den värsta värmen gör sig påmind. Och för många är den där motionstimmen före jobbet att föredra för att få ihop dagens logistik.

Annons
Annons
Annons