Annons

Barndietist: Matfällor du lätt undviker i sommar

”Nej, två lagade mål mat om dagen behöver inte vara nödvändigt”. Barndietisen Sara Ask ger råd kring sju frågor från föräldrar med dåligt samvete för slappa och onyttiga matvanor i sommar.

Under strecket
Publicerad

Så fort disken är klar är det dags att börja laga ny mat. Är det verkligen nödvändigt med två lagade mål mat om dagen?

– Nej, är mitt spontana svar, men det beror på hur man äter i övrigt under dagen. Lagad mat mättar bättre och ger mer näring än till exempel smörgåsar men i andra länder äter man ju inte lagad mat flera gånger om dagen och de klarar sig bra ändå, säger barndietisten och kokboksförfattaren Sara Ask som bland annat gjort boken ”Mer vego – mat för hel familjen” tillsammans med Lisa Bjärbo.

Annons
Annons
Annons
Annons