Ledande forskare: Diet kan lindra allvarlig depression

Var tredje patient med medelsvår till svår depression fick lindring genom att äta Medelhavskost. Det visar den första försöksstudien som särskilt tittat på matens betydelse på depressioner, gjord av ett världsledande australiskt forskarteam.

– Det är dags att börja se dieter som en viktig självständig behandlingsmetod vid depression och ångest, säger professorn Felice Jacka.

Under strecket
Publicerad
Felice Jacka.

Felice Jacka.

Foto: Privat och IBL
Jurek Holzer
Foto: Jurek Holzer
Annons

De senaste åren har mängder av observationsstudier, djurförsök och labbexperiment visat att maten vi äter och bakterierna i våra tarmar är nära sammankopplade med vår mentala hälsa – inte minst depression och ångest.

Ämnet är hett. En våg av psykisk ohälsa sveper över världen och samtidigt kan dagens läkemedel bara ge lindring åt ungefär hälften av dem som drabbas, och det med risken för ibland ganska allvarliga biverkningar.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons