Annons

Avokado - Frossa i nyttigt fett

Avokado innehåller ovanligt mycket fett för att vara en frukt. Som tur är så är fettet av det nyttiga slaget som hjälper till att hålla kärlen i fin form och minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Fettet är också bra för hjärnan och huden. Testa dietistens Mia Troberg Elonqs välgörande ansiktsmask. Så användbar och så nyttig! Här får du frossa i avokadorecept.

Under strecket
Publicerad
Foto: JUREK HOLZER
Foto: JUREK HOLZER
Foto: JUREK HOLZER
Foto: JUREK HOLZER
Foto: TASTELINE
Foto: JUREKHOLZER
Foto: TASTELINE
Foto: TASTELINE
Foto: JUREK HOLZER
Foto: JUREK HOLZER
Foto: JUREK HOLZER
1/2
Foto: JUREK HOLZER
2/2

Avokadosoppa med sting

Avokado är rik på vitamin E och har en hälsosam fettsammansättning. Vitlök är rik på antioxidanter och chili sätter fart.
Läs hela receptet.

Foto: JUREK HOLZER

Avokadosoppa med räkor

Soppan kan lagas under mycket enkla köksförhållanden och buljongen behöver inte vara varm.
Läs hela receptet.

Foto: JUREK HOLZER

Räk- och avokadosallad

Räksallad med avokadorelish. Läckert, fräscht och smakrikt. Balsamicoreduktionen kan också köpas färdig. Servera med friterat tunnbröd.
Läs hela receptet.

Annons
Annons
Foto: JUREK HOLZER
Foto: TASTELINE
Foto: JUREKHOLZER
Foto: TASTELINE
Foto: TASTELINE

Lövbiff med avokadosalsa

Börja med salsan: Blanda tomat, avokado, lök, basilika, olivolja, senap, citronskal samt salt och peppar i en bunke.
Läs hela receptet.

Foto: JUREK HOLZER

Avokado och sparrissallad

Sallad med avokado och sparris. Servera gärna salladen med lite kokt bulgur, quinoa, dinkel eller ett osötat bröd med hela korn.
Läs receptet.

Foto: TASTELINE

Svart quinoa med avokado

Svart quinoa med avokado och cocktailtomater. En vacker proteinrik sallad med lågt glykemiskt index som passar till det mesta. Quinoan kan bytas ut mot kamutvete.
Läs hela receptet.

Foto: JUREKHOLZER

Matildas kycklingsallad med avokado, mozzarella och örtdressing.
Läs hela receptet.

Foto: TASTELINE

Avokadosmoothie

Mild och god spirulina och avokadosmoothie. Lägg allt i en mixer och mixa till en slät konsistens.
Enkelt recept.

Foto: TASTELINE

Avokadoglass

Avokadoglass med ananas och kokos. En hälsosam lyxig efterrätt och ett perfekt sätt att få i barnen lite vitaminer och fina fettsyror.
Läs hela receptet.

Så gör du en guacamole:tasteline.com
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons
Annons