Logga in för en bättre upplevelse.
SvD:s träningskrönikör Jacob Gudiol tar den här gången upp motsatsen till placebo: nocebo.
De flesta har nog en bild av placeboeffekt är för något.
Hur farligt är det egentligen att sitta för mycket?
Är du normalviktig och börjar träna märker du förmodligen snart att hungern ökar.
Nyligen genomfördes en undersökning på 2 000 svenskar där man ställde frågor kring träning, vikt, mat och hälsa.
Är den bästa träningen verkligen den som bara ”blir av”, utan några egentliga mål?
Under januari månad har det pågått en debatt kring intensiv träning.
Nyårslöftena är i full gång på gymmet just nu.
Blir man långsam av styrketräning?
Många kvinnor drar sig för att styrketräna med argumentet att de inte vill bli ”bulliga”.
Varför ska man träna, egentligen?
De senaste veckorna har det publicerats flera debattartiklar och krönikor om svenskarnas kostvanor.
Ett ganska hett ämne nu för tiden är protein och träning.
För 15 år sen var det extremt få motionärer och idrottare som inte stretchade.
Det har precis varit val och enligt en undersökning innan valet utförd av SVT så var alla partier ”positivt” inställda till mer idrott och hälsa i skolan (1).
Jag ska börja den här krönikan med att säga att jag sällan dricker någon form av läsk eller annan söt dryck.
Idag verkar väldigt många söka efter den ”perfekta” träningsformen eller den perfekta övningen, skriver SvD:s träningskrönikör Jacob Gudiol.
Det pågår en till mestadels positiv trend i Sverige idag där det börjar bli allt mer populärt att tänka på sin hälsa och träna regelbundet.
Vid det här laget har nog de allra flesta som sysslar med någonting som kräver gott om träning för att behärska hört påståendet att det krävs 10 000 timmar för att du ska bli expert på något.
Idag är det väldigt populärt att genomföra lite kortare men väldigt intensiva träningspass.
Vi blir allt mer försoffade och gränserna mellan vad som är träning och vad som är motion suddas ut.
