X
Annons
X

Att skriva av sig ger hälsovinster

Att sätta sitt känsloliv på pränt är bra för hälsan; det är vetenskapligt bevisat. Psykologiprofessorn James W Pennebaker, pionjär inom expressivt skrivande, uppmanar alla att formulera sitt inre i skrift. Att älta för mycket kan dock öka lidandet.

Läs mer om Skrivande som terapi
Många läsare hör av sig till Idagsidan.
Många läsare hör av sig till Idagsidan. Foto: Anders Ahlgren

Till Idagsidan får vi i samband med våra artikelserier ofta välformulerade gensvar från läsarna; många vill berätta om sina tankar, känslor och upplevelser. Det händer att anonyma mejlskrivare tydligt markerar att deras brev inte får publiceras – de vill bara skriva av sig.

Många läsare hör av sig till Idagsidan.

Foto: Anders Ahlgren Bild 1 av 2

James W Pennebaker.

Foto: Marsha Miller / Socialpsychology.org Bild 2 av 2
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X