Perfect Guide

Att skratta på jobbet är bra för återhämtningen

Hur håller man sig pigg efter en lång arbetsdag? Genom att skratta på kontoret. I en ny studie från 26 av landets vårdcentraler har man undersökt vad som får medarbetare att må bra när arbetsdagen är slut. Lina Ejlertsson – doktorand i samhälls- och allmänmedicin vid Lunds universitet – hittade tre orsaker: variation, gemenskap och kontroll. Variation gäller både arbetsplats, tempo och uppgifter, skriver Chef.se.

Annons

– Variera uppgifter som kräver mycket hjärna med mer monotona uppgifter. För mig är det till exempel återhämtning att mata in enkätsiffror, säger hon på Forskning.se.

Kontroll handlar om att få avsluta sina uppgifter innan man börjar nästa och gemenskap innefattar att småsnacka, skratta och uppmuntra varandra på jobbet.

Kanske ta en extra lång paus vid kaffeautomaten idag?

Till Toppen