X
Annons
X

Ät dig frisk från förkylningen

Kycklingsoppa, c-vitamin och naturläkemedel. Det finns många huskurer mot förkylning, och många kan faktiskt hjälpa.

Av SvD
Kycklingssoppa lindar förkylning enligt forskning.
Kycklingssoppa lindar förkylning enligt forskning. Foto: COLOURBOX

Forskare avslöjade förra året att kycklingsoppa kan bota förkylningar. Det är framförallt brosket i benen som innehåller komponenter som kan lindra inflammationer.

Men även andra soppor är bra att ge till sjuka då ångan dels lättar den täppta näsan, om än tillfällit, och soppa är lätt att äta om man inte har någon aptit.

Det finns även mat som stärker immunförsvaret enligt forskning. Framförallt är det grönsaker som broccoli, lök, vitlök och morot. Men även blåbär, katrinplommon och apelsiner ska hjälpa kroppens immunsystem.
Enligt Tasteline är en mat med lågt GI också bra för immunförsvaret.

Annons
X

Kycklingsoppa med mild curry

Vill man hellre ha en god korvsoppa är det bara att byta ut kycklingen mot fintärnad korv.

Till receptet

Asiatisk soppa med lågt GI

Nyttig soppa full av ingredienser som är bra för kroppen i förkylningstider.

Till receptet

Mulligatawny

En kycklingsoppa som härstammar från Indianerna. Mulligatawny betyder "pepparvatten"

Till receptet

Ungersk kycklingssoppa med pepparrotskräm

Pepparrotskrämen ger sting till soppan.

Till receptet

Thailändsk kycklingsoppa

Het och lätt buljong- och nudelsoppa med kyckling och koriander

Till receptet:

Hallonsmoothie med kiwilock

En riktig vitaminkick

Till receptet

Banansmoothie med sojamjölk

Perfekt för laktosintoleranta.

Till receptet

Superfruitsmoothie

Smoothie sprängfylld med antioxidanter från superbären acai och goji. Finns i hälsokostaffären.

Till receptet

svd.se

Annons
X
Annons
X

Kycklingssoppa lindar förkylning enligt forskning.

Foto: COLOURBOX Bild 1 av 9
Bild 2 av 9
Bild 3 av 9
Bild 4 av 9
Bild 5 av 9
Bild 6 av 9
Bild 7 av 9
Bild 8 av 9
Bild 9 av 9
Annons
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X