”Appen en Wikipedia för psykiskt välmående”

Fredrik Livheim, chefspsykolog på appen 29k.
Fredrik Livheim, chefspsykolog på appen 29k. Foto: Sofia Ekström

Självmedkänsla med Yogagirl, värderingskurs med Jan Eliasson och videosamtal där man delar upplevelser i små grupper – på distans. I nya appen 29k har personlig utveckling blivit digital och självhjälpskurserna gratis.

Uppdaterad
Publicerad
Jan Eliasson ger råd.

Jan Eliasson ger råd.

Foto: AP
Man ska låta det svåra bli sett och bekräftat, förklarar Fredrik Livheim. Sedan kan läkningen börja. ”När andras smärta känns också i mig kan man bli för snabb med att ge goda råd för att man försöker ta bort lidandet här och nu.”

Man ska låta det svåra bli sett och bekräftat, förklarar Fredrik Livheim. Sedan kan läkningen börja. ”När andras smärta känns också i mig kan man bli för snabb med att ge goda råd för att man försöker ta bort lidandet här och nu.”

Foto: Sofia Ekström
Fredrik Livheim framför en instruktionsfilm som visar hur ett live-videosamtal ser ut när man har kopplat upp sig tillsammans för gemensam vecko-”träff”.

Fredrik Livheim framför en instruktionsfilm som visar hur ett live-videosamtal ser ut när man har kopplat upp sig tillsammans för gemensam vecko-”träff”.

Foto: Sofia Ekström
Annons

Initiativtagarna kallar den nya appen 29 k för en ”Wikipedia för psykiskt välmående”. Allt är på engelska. Inget får användas kommersiellt. Sedan februari har appen laddats ned i 150 länder.

– Att göra verktygen tillgängliga för många utan kostnad är vår tids motsvarighet till att läsa, räkna och skriva, säger Erik Fernholm, en av grundarna och vd i stiftelsen 29k, vars namn kommit från att vi i genomsnitt lever 29 000 dagar.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons