Ångest bekämpas med prestationer

ÅNGESTLADDADE Psykologen Irena Makower slogs av den höga nivån av ångest hos de pressade gymnasisterna som började i specialterapi hos henne. Ett år senare kunde hon i sin forskning visa att terapin minskat depressiva symtom och ökat självkänslan.

Under strecket
Uppdaterad
Publicerad
Bra på allt vill somliga ungdomar vara. Läs längre ned på sidan om tankefällor och testa dina signaturstyrkor.

Bra på allt vill somliga ungdomar vara. Läs längre ned på sidan om tankefällor och testa dina signaturstyrkor.

Foto: CHARLIE NEIBERGAL/AP
Annons

Psykologen och psykoterapeuten Irena Makower har just kommit tillbaka från en forskarkongress på Island där hon presenterade sin pilotstudie med extremt stressade högpresterande gymnasieelever. Resultatet efter ett specialutformat behandlingsprogram, baserat på kognitiv beteendeterapi, visade dels på en signifikant minskning av såväl stress som ångest och depressiva symtom, dels på en ökning av självkänslan.

Något som överraskade Irena Makower när hon inledde terapin med gymnasieeleverna var deras höga nivå av ångest. Alla var rädda att misslyckas, att göra andra besvikna, att hamna utanför. Och de var oroliga för framtiden.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons