X
Annons
X

Allt fler intresserade av personlig träning

Personlig träning ansågs tidigare vara en lyxvara för välbärgade och kändisar. Men allt fler upptäcker nyttan med att träna under lupp och efterfrågan växer. I och med att kronprinsessan nu ska gifta sig med en personlig tränare har yrket dessutom fått kunglig glans.

Fr v: På Balance kan man även att få en pt i kampsport, boxning, pilates eller yoga, som här på bilden där Anna Fannberg rättar till sin klient. Personliga tränaren Stellan Back hjälper sin klient Isabelle Bengtsson med att träna upp rotationen i bålen, vilket ger en bättre golfsving.
Fr v: På Balance kan man även att få en pt i kampsport, boxning, pilates eller yoga, som här på bilden där Anna Fannberg rättar till sin klient. Personliga tränaren Stellan Back hjälper sin klient Isabelle Bengtsson med att träna upp rotationen i bålen, vilket ger en bättre golfsving. Foto: MALIN HOELSTAD

Mitt i det ljusa gymmet drar Isabelle Bengtsson i ett rep som fäster i en slags släde. Hon firar den intill sig om och om igen medan hennes personliga tränare Stellan Back ivrigt hejar på: "Kom igen, lite till kan du."

De har tränat ihop i åtta år nu, först på Sturebadet i Stockholm, men när Stellan Back blev platschef på blivande prins Daniel Westlings gym Balance i Solna följde hon med honom dit. Tidigare tränade de två gånger i veckan. Fast med tre barn och ett till på gång, är en gång i veckan vad hon hinner med just nu.

– Det räcker ändå långt, för när jag tränar med Stellan maximerar jag min träning. Jag får ut dubbelt så mycket av att bli coachad av honom som när jag tränar själv på gymmet, säger hon.

Annons
X

Det är många som, precis som Isabelle Bengtsson, tränar regelbundet hos en personlig tränare – även kallat pt. Sedan den första pt:n utbildades i Sverige 1995, har personlig träning vuxit och gått från att vara förunnat en gräddfil av börs-vd:ar och kändisar, till att bli tillgängligt för allmänheten. Gymanläggningar erbjuder i dag personlig träning och ofta ingår det en eller ett par pt-tillfällen när man köper ett gymkort.

Sveriges största gymkedja SATS sålde personlig träning för 54 miljoner kronor 2009, en ökning på 47 procent jämfört med året innan – trots lågkonjunkturen. I år beräknas tillväxten fortsätta i ännu snabbare takt, berättar Jonas Lissjanis, företagets pt-ansvarige för SvD. När vi ringer upp Annika Kvist som är marknadsansvarig på World Class, konstaterar hon att kedjan har tredubblat sin försäljning av pt under mars månad 2010 jämför med föregående år. Även på Balance har det sålts mer pt-timmar än någonsin:

– Det beror nog på att det har blivit mer socialt accepterat att anlita en pt. I dag vet alla hur viktigt det är med fysisk aktivitet, för både kroppen och psyket. Sådant prioriterar man inte bort ens i dåliga tider, säger platschefen Stellan Back.

Stäng

SvD VIN & MAT:s NYHETSBREV – vintips och recept direkt i mejlkorgen

    Anmäl dig här kundservice.svd.se

    Han säger att träningen blir av på ett annat sätt när man har bokat in tid med någon som frågar hur det går. Dessutom tar man i mer när tränaren står bredvid och peppar.

    – Klienten får dessutom ett personligt program och hjälp att utföra rörelserna rätt, vilket naturligtvis ger resultat, säger han.

    Personliga tränarna gör också regelbundna tester, vilket blir ett incitament för att ta i lite extra, säger Stellan Back: Ingen vill ju misslyckas på en tenta.

    Ove Rytter är grundare av Body magazine och Fitness magazine och är författare till boken Träning för män 40+, som kommer ut till hösten. Han tycker inte att det är konstigare att ha en tränare i styrketräning än i något annat.

    – Styrketräning är ju en tekniksport, vet man inte hur man ska göra får man inga resultat, det har folk börjat inse.

    När Sveriges blivande prins Daniel Westling blev känd för allmänheten gav han personliga tränaren ett ansikte och yrket fick en kunglig glans. Daniel Westling sägs vara en av de första pt:arna i Sverige, han grundade de två Balance-anläggningarna som är öppna för allmänheten och under fler år drev han tillsammans med några kompanjoner det exklusiva Master Training i Stockholm. Den senare anläggningen en klubb som endast tar emot nya medlemmar på rekommendation av befintliga. Klubben specialiserade sig redan vid starten på personlig träning och det var här tycke uppstod mellan Daniel och Victoria. Men i och med prinstiteln som följer med bröllopet har Daniel Westling avsagt sig alla operativa uppdrag på gymanläggningarna och verkar inte längre som pt. I dag nöjer han sig med att stå kvar som huvudägare.

    – Daniel Westling insåg tidigt potentialen i personlig träning och han lyckades charma och knyta till sig svenska näringslivseliten som kunder. Dessutom är han ett levande exempel på att det går att träffa sin drömprins eller prinsessa på gymgolvet, säger Ove Rytter.

    Vad har personliga träningen gett dig?

    Tobias Övelius, 43 år, fondförvaltare:

    – Jag har en pt i yoga, och tycker att det är ett bra komplement till min innebandy och de racketsporter som jag tränar. En pt-timme är lika effektfullt som fem yogapass i grupp. Tränaren ser ju allt man gör och korrigerar alla rörelser till skillnad från ett pass med en skog av människor – där det knappt märks om man gör fel.

    Jeanette Jordahn, 42 år, lärare:

    – Jag har blivit mer disciplinerad. Det är ju svårare att hitta på ursäkter för att slippa träna när jag har bokat tid med min pt. Att ha en personlig tränare ger dessutom en kick för självförtroendet eftersom hon finns där och anpassar träningen just för mig. Min pt ger mig inte bara ett personligt träningsprogram, hon har också gjort ett kostupplägg till mig, jag gillar att få helheten.

    Minna Tunberger

    Läs även

    Annons
    Annons
    X
    Annons
    X

    Fr v: På Balance kan man även att få en pt i kampsport, boxning, pilates eller yoga, som här på bilden där Anna Fannberg rättar till sin klient. Personliga tränaren Stellan Back hjälper sin klient Isabelle Bengtsson med att träna upp rotationen i bålen, vilket ger en bättre golfsving.

    Foto: MALIN HOELSTAD Bild 1 av 1
    Annons
    Annons
    X
    Annons
    X
    Annons
    X
    Annons
    X