Aktiv fritid väger inte stillastittande
Mer motion på fritiden är ingen patentmedicin för god folkhälsa. I stället måste vi röra oss mer på jobbet, menar forskare vid Harvard-universitetet. Den svenska Rejlerkoncernens mål är att alla anställda ska kunna åka Vasaloppet.
”Man ska inte behöva belasta fritiden med motion. Alla ska vara klara med sin träning när de kommer hem från jobbet. Väl hemma är det ändå svårt för många att få ihop livspusslet”, säger Peter Rejler som själv tränar två timmar om dagen.
I takt med att vi blivit mer stillasittande på jobbet har myndigheterna skruvat upp ambitionerna för hur mycket vi ska träna på fritiden.
Trots att många har hoppat på motionstrenden når fortfarande 8 av 10 svenskar inte minimimålet på 30 minuters träning om dagen, och då dras siffran upp rejält av unga under 30 år som tränar långt mer än andra åldersgrupper.