”Motionärer glömmer att träna det viktigaste”
”Tråkigt, men viktigt.” Core bör alla träna minst fem minuter dagligen, enligt professor Ulrik Wislöff. Här är den mest lästa artikeln i serien Träning för livet 2022.
De här sju styrkeövningarna bör alla göra, säger Ulrik Wislöff, professor inom träningsfysiologi och chef för gruppen för hjärtövningsforskning vid Norska vetenskaps- och teknikuniversitetet i Trondheim.