”Du kan förlora ett lopp vid frukostbordet”

Helst ska du planera koststrategin för loppet redan några veckor i förväg, råder näringsfysiologen Linda Bakkman.
Helst ska du planera koststrategin för loppet redan några veckor i förväg, råder näringsfysiologen Linda Bakkman. Foto: IBL

Hur äter vi för att maximera vår prestation? SvD:s näringsfysiolog Linda Bakkman har i över ett decennium coachat några av våra mest framgångsrika idrottare kring just den frågan. Här ger hon sina bästa kostråd till dig som springer.

Uppdaterad
Publicerad
Löpare på Karlavägen i Stockholm under Stockholm Marathon 2017.

Löpare på Karlavägen i Stockholm under Stockholm Marathon 2017.

Foto: Jonas Ekstromer/TT
Annons

Före loppet: Låt inte kosten bli en slumpfaktor

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons