”Gummiband lika bra, särskilt för överkropp”
Nacke och axlar kan ta stryk vid mycket sittande framför dator. Med hjälp av gummiband kan träningen i hemmet bli av och till och med vara mer effektiv än med vikter.
Hemma i Bergen har Trude Squibb, 41 år, tagit fram ett litet, orange gummiband ur ett skåp. Trots att det bara väger några gram kan gummibandet göra att hon känner att det bränner i musklerna.
– Jag brukar träna mycket med vikter. Jag känner att jag får samma känsla av belastning på musklerna med ett gummiband.
Laddar…