”Högintensiv träning mer effektivt för viktnedgång”
Gör en promenad ditt hjärta starkare? Och förbränner man mer fett av lågintensiv träning jämfört med tyngre träning? Hälsoprofessorn Ulrik Wisløff bemöter fem vanliga antaganden om träning, vikt och fettförbränning.
Himlen hänger tungt över fjället och små regndroppar faller mot marken. Det knastrar i gruset när Niklas Richter och Lea Schomachers löparskor träffar marken på motionsslingan Fjellveien i Bergen.
– Vi försöker vänja oss vid backarna här, säger Lea Schomacher.
Laddar…