Därför är dålig sömn en riskfaktor för äldre

Olika generationer  – olika sömnvanor.
Olika generationer – olika sömnvanor. Foto: Westend61 /IBL

I 45-årsåldern och framåt har åldrandet tagit ifrån dig 60 till 70 procent av den djupsömn du njöt av som tonåring. När du når 70-årsstrecket har du förlorat 80 till 90 procent av ungdomens djupa slummer.

Publicerad
Annons

Sömn i medelåldern och på ålderdomen

Annons
Mer från Startsidan
Annons
Annons