”Träffa kompis och gnäll fokuserat i 20 minuter”
Coronapandemin har även slagit hårt mot den psykiska hälsan, med studier och jobb på distans, och färre fysiska möten. Schemalägg en orosstund – ett av psykolog Agnes Mellstrands fyra råd.
Joel Arvidsson
Publicerad
Agnes Mellstrand är psykolog med fokus på stresshantering och organisationspsykologi. Här är hennes bästa tips för att hålla din psykiska hälsa på bra nivåer under pandemin.
Kalibrera dina förväntningar
Laddar…