Stillasittande barn – forskarens bästa tips
Utvecklingen går åt fel håll, svenska ungdomar rör allt mindre på sig. Här är tips på hur du som förälder kan hitta motivation till ökad rörelse hos dina barn.
– Man behöver inte tänka stort, säger Gisela Nyberg, forskare.
Annica Ögren
Publicerad
Andelen svenska ungdomar som är fysiskt inaktiva har ökat från 83,6 procent 2001 till 84,7 procent 15 år senare. Det visar en rapport gjord av WHO. Sveriges ungdomar rör sig därmed minst i Norden.
Gisela Nyberg är forskare vid Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) och Karolinska Institutet. Där har hon bland annat kartlagt hur barn rör sig och hur mycket de sitter stilla, samt studerat hur man främja hälsosam mat och rörelsevanor hos barn och ungdomar.