KommentarNäringsfysiologen
Inte proteinet som är den stora risken
Omega-3-fettsyror har spekulerats vara särskilt fördelaktiga för män och kvinnor har ett förhöjt behov av järn. Här går jag igenom skillnader i näringsbehoven för män och kvinnor.
Linda Bakkman
Publicerad
Varje individ är unik. Aktivitetsnivå, hälsotillstånd, ålder, gener och en rad andra faktorer påverkar vad – och hur mycket – vi behöver äta för att må bra. Dessa individuella variationer gör det utmanande att ta fram rekommendationer på befolkningsnivå.
Laddar…