Nu vet vi att skräpmat kan orsaka depression
Skräpmat kan leda till psykisk ohälsa och rätt kost kan hjälpa mot depression. Det vågar ledande forskare i år slå fast för första gången. Vi befinner oss just nu i ett ögonblick då historien bestämt sig för att ta ett avgörande steg framåt.
Mat som innehåller socker – dra ned intaget och må bättre. I försök har kostråd haft nästan lika stor effekt mot depression som behandling med läkemedel, skriver SvD:s vetanskapsjournalist Henrik Ennart.
Din tjocktarm är som en reaktortank där det jäser och puttrar. Där inne tillverkas hormoner och signalämnen som styr dina känslor.
Det är verkligen ingen tillfällighet att magen kallas för den andra hjärnan. Nya rön visar hur tarmbakterierna inte bara är med och styr över vår kroppsvikt, kroniska tarmsjukdomar, diabetes, kärlsjukdomar och även cancersjukdomar.