Då ska du avstå helt från att träna

Kraftig huvudvärk, yrsel eller ont i bröstet – då är det läge att bryta passet.
Kraftig huvudvärk, yrsel eller ont i bröstet – då är det läge att bryta passet. Foto: Pontus Lundahl/TT

Hur ska man tänka om träning vid förkylnings­symtom? Läkaren Helena Wallin reder ut när det är bäst att avstå passet och när det faktiskt kan vara bra att röra på sig.

Johanna Palmström
Publicerad
Annons

När bör jag absolut inte träna?

Undvik träning om du har feber eller ont i halsen. Så kan grundregeln gällande förkylning och träning sammanfattas.

Annons
Mer från Startsidan
Annons
Annons