Känslor är ditt livs gps

STORMIGT. En vanlig vardag böljar känslovågorna upp och ned. Skynda-dig-bråket med sonen ger morgonen en ledsen ton och första mejl ökar obehagskänslorna. Chefens feedback ger en stunds stolthet och glädje tills syrrans arga sms väcker ilskan. I sin nya bok lär psyko­terapeuten Anna Kåver ut konsten att surfa i starka känslovindar.

Maria Carling
Publicerad
Annons

Huvudbudskapet i psykologen Anna Kåvers nya bok Himmel, helvete och allt däremellan – om känslor är att vi ska vara glada för våra känslor, de fungerar som ett slags livets gps-apparater som styr oss dit vi vill. De är vår starkaste drivkraft. Utan dem är vi inte mänskliga. De är basen för allt som gör livet värt att leva – vårt sociala samliv, kärleken, kulturen, konsten, teatern, musiken.

Men om vi övermannas av alltför många negativa känslor kan det leda till att vi drar oss undan, tycker illa om oss själva, blir ledsna och deprimerade.

Annons
Mer från Startsidan
Annons
Annons