Meditativa filmer för inspiration
SJÄLVHJÄLP. Dvd är kanske inte det bästa mediet för att lära ut meditation, eftersom läraren inte gör så mycket som syns utåt, men det finns några bra försök. Dessutom tipsar vi om dvd-filmer som kan inspirera den som strävar efter personlig utveckling eller inre frid.
Publicerad
Meditation for beginners
Det finns två huvudsakliga former av meditation, säger Jack Kornfield, buddhistisk lärare, psykolog och författare, på denna dvd. En är där man fokuserar på ett konstruerat objekt, som en bild, ett ljus, ett mantra.