Så påverkas hjärnan när du mediterar

HÄNDELSEFÖRLOPP. Den som mediterar regelbundet kan lägga märke till flera olika tillstånd – från vaket till drömlikt. Dessa kan också mätas i hjärnvågorna. Anna Bornstein, journalist och författare med nära fyrtio års erfarenhet av stillhetstekniker, berättar om meditationens olika stadier.

Publicerad
Annons

Vi har satt snurr både på samhället och oss själva. Det har skett så snabbt att vi inte hunnit inventera farorna och de offer som den uppskruvade takten kräver. Vi är som tvätten i centrifugen, vi klistras mot periferin och tappar kontakten med vår mitt, vårt centrum.

Annons
Mer från Startsidan
Annons
Annons