”Omega 3 har ingen effekt”
Äter du Omega 3 för att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar. I så fall kan du sluta nu.
– Jag hoppas att folk inte betalar för Omega 3. Det finns ingen rimlig anledning att lägga ner pengar på det, säger professorn Lars Rydén i Aftonbladet.
Effekterna av Omega 3 har undersökts i en stor studie med 12 600 patienter, varav 463 var svenskar.
Och enligt professorn Lars Rydén visar studien tydligt att Omega 3 inte har någon effekt när det gäller att förebygga hjärtsjukdomar.
LÄS MER:
Popcorn är nyttigare än grönsaker
– Omega 3-fettsyrorna hade ingen som helst effekt på dödligheten i hjärt-kärlsjukdomar hos patienterna och inte heller på insjuknandet i slaganfall och hjärtinfarkt jämfört med placebo, säger
Lars Rydén i Aftonbladet.
Origin-studien gjordes för att ta reda på om ett gram Omega 3 per dag kunde minska dödligheten hos patienter med typ 2-diabetes eller förstadier till diabetes. Detta då den gruppen löper högre risk för hjärt- och kärlsjukdomar.
Studien pågick i drygt sex år och är därmed den längsta som genomförts om Omega 3.
Enligt Aftonbladet är resultatet, som alltså inte visar någon effekt av att äta Omega 3, intressant då tidigare studier varit tvetydiga och antingen visat att omega tre förebygger hjälrtsjukdomar eller helt talat emot.
– Nu har vi en stor och absolut negativ studie. Det finns mycket tydliga resultat, säger Lars Rydén i Aftonbladet.
– Vi ska äta mycket fisk istället med mycket Omega 3 i. Fet fisk, tre gånger i veckan.
LÄS MER:
Lev längre med medhavskost
LÄS MER:
Kaffe kan förhindra Alzheimer
