”Kvarg och keso bra efter träning”

Illustration: Thomas Molén
Illustration: Thomas Molén

Mejeriprodukter är näringsrika och bra proteinkällor. Vissa sorter tycks bidra till minskad risk för övervikt och diabetes typ 2. Här är näringsfysiologens mejeriguide.

Uppdaterad
Publicerad
Annons

Mejeriprodukter är vanliga inslag på frukostbordet och smidiga mellanmål. Utbudet växer hela tiden och valmöjligheterna ter sig närmast oändliga.

Hur navigerar man bäst vid mejerihyllan? Här är fem saker som är bra att tänka på.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons