Arianna Huffington: ”Kvinnor borde sova sig till toppen”

När Arianna Huffington svimmade av utmattning blev hon något av en sömnevangelist. ”Sömn omfattar allt i våra liv – från återhämtning till kreativitet och ledarskap.” SvD fick en mejlintervju med grundaren av nyhetssajten Huffington Post.

Agneta Lagercrantz
Uppdaterad
Publicerad
Annons

Varför propagerar du för mer sömn och för tupplurer på arbetstid, ni har ju två tupplursrum på redaktionen?

– För att kreativitet, förtroende, ledarskap, beslutsfattande – allt blir bevisligen bättre om vi sover mer. Sömn påverkas också av stress. Två av tre amerikaner har sömnbrist på grund av stress och varannan ligger vaken av jobbstress, enligt en studie från 2012. Sömnbrist spelar också en stor roll i sjukdomar som övervikt och högt blodtryck.

Annons
Mer från Startsidan
Annons
Annons